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Taller de Menús Balanceados: Planificación de Comidas para una Vida Sana

A través de este taller aprenderás a planificar menús equilibrados para promover una dieta saludable. Trabajaremos conceptos básicos de nutrición, combinación de alimentos y técnicas de preparación para crear comidas que satisfagan las necesidades nutricionales diarias y hacer disfrutar tu paladar. Además, abordaremos la importancia de la variedad en la alimentación.

CONTENIDO:

• Principios de Nutrición: Introducción a los grupos alimenticios y cómo equilibrarlos en una dieta.
• Planificación Semanal de Comidas: Desarrollo de menús equilibrados para desayuno, almuerzo, comidas, meriendas y cenas.
• Recetas Demostrativas: Preparación de recetas clave para poder formar una buena base en tu cocina diaria.