Description

Taller de Menús Equilibrats: Planificació de Menjars per a una Vida Sana

A través d’aquest taller aprendràs a planificar menjars equilibrats per promoure una dieta saludable. Treballarem conceptes bàsics de nutrició, combinació d’aliments i tècniques de preparació per crear menjars que satisfacin les necessitats nutricionals diàries i facin gaudir el teu paladar. A més, abordarem la importància de la varietat en l’alimentació.

CONTINGUT:

• Principis de Nutrició: Introducció als grups d’aliments i com equilibrar-los en una dieta.
• Planificación Setmanal de Menjars: Desenvolupament de menús equilibrats per a esmorzar, dinar, àpats, berenars i sopars.
• Receptes Demostratives:Preparació de receptes clau per poder formar una bona base a la teva cuina diària.